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商品訊息簡述:
上班族「久坐」影響身心健康 研究：坐越久越憂鬱
許多上班族每天長時間久坐，不過日前有研究指出，久坐時間若超過8小時，憂鬱及焦慮程度比起其他人來得高，換句話說，久坐時間越久，情緒低落的情況越明顯。
據ETtoday報導，公共科學圖書館期刊一項研究指出，研究人員以42位每週工作30小時以上的成年人當作實驗對象，受試者須戴上身體活動測量器持續桃園情趣商店一週，以身體活動步數作為共變量，並依照受試者每天坐著的時間分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10小時以上」共三組，最後再把這些人完成的焦慮及憂鬱量表，以及簡明健康狀況調查表，採取共變數分析進行檢測交換人妻俱樂部必備道具。
根據結果顯示，平日久坐時間對於焦慮、憂鬱及心理健康活力造成顯著影響，週末則沒有明顯差異。透過平日久坐的時間分組發現，「低於8小時」的組員在焦慮和憂鬱程度方面，皆低於另外兩組，同時心理健康和活力分數較高，而坐滿「8至10小時」與「10小時以上」兩組則沒有明顯差異。
對此，屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，上班族若長時間久坐，回到家後又選擇靜態看電視，比較容易出現情緒低落和焦慮感；相反地，經常做有氧活動時間越久、強度夠高，體內就會分泌腦內啡、多巴胺等激素，使人心情愉悅。徐教授也建議，平時可以透過手機應用程式或智慧型手錶等，設定一天坐著不超過8小時，提醒自己要定時起身走動，有助於身心健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認為，久坐會影響身心健康，一旦坐著的時間拉長或經常進行電腦作業的上班族，長時間累積容易造成肩頸腰痠痛，並減少與他人互動，導致桃園情趣蛋糕焦慮及憂鬱等負面情緒難以轉換，因此建議平常可以計算自己一天起身的次數，並適時做出調整。
萊恩雷諾斯＋麥可貝！《鬼影特攻：以暴制暴》從頭爆炸到尾網友喊爽
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好萊塢男星萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）和《變形金剛》導演麥可貝（Michael Bay）合作新片《鬼影特攻：以暴制暴》，以《死侍》系列電影再攀演藝巔峰的他，這次同樣要打擊犯罪，但不同的是，終於可以展現帥氣臉龐和結實肌肉，預告中更可以看見刺激的打鬥和爆炸場面，再次見證麥可貝的招牌風格。
《鬼影特攻：以暴制暴》由《惡棍英雄：死侍》、《死侍2》編劇拍檔保羅韋尼克以及雷特瑞斯操刀劇本。劇情講述，6位來自世界各地的神秘英雄各自擁有看家本領，因為有著共同理念，選擇以「假死」來刪除過去，改變未來，並進行私刑正義，他們的任務就是確保自己不留下任何痕跡，但每次行動都將廣為流傳。預告中一句「死亡最大的優點就是獲得自由」，便點出全片核心。
麥可貝過去總以爆破場面為影迷所津津樂道，這次首度與Netflix合作，拍攝過程同樣毫不手軟，預告畫面一開場就是驚險的高空懸吊入侵豪宅，接著萊恩雷諾斯帶領成員行動，一行人身著華服登場，開著名貴超跑展開飛車追逐，還有戰鬥機高空對決，相信會讓觀眾看得相當過癮。
首次和導演麥可貝合作的萊恩雷諾斯不改幽默個性，拍攝期間曾在片場搞笑地分享心情，表示很多人都認為和麥可貝合作最棒的部分是動作場面，但對他來說，這是一部安靜的電影，此時身後正在拍攝一場翻車爆炸的場景，故意反諷麥可貝的吐槽發言笑翻網友。
《鬼影特攻：以暴制暴》將於12月13日在Netflix獨家上映。
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